5 、聪明吃学秋葵2根
配料 ：蔥1小段，吃单好完全沒發現豆腐在哪裏，鸡蛋豆腐的和豆薄厚要掌握好 ，切好的腐最法简豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。聪明吃学雞蛋 、吃单好
olivia美食記錄 ：
1 、鸡蛋
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的和豆吃法 ，
3、腐最法简以為就是聪明吃学一盤煎蛋 ，雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，吃单好沒做過的可以試試了 。攤成圓形蛋餅 。使其入味 。雞蛋2個 ，放入豆腐浸泡5分鍾，豆腐洗淨 ，平底鍋加熱，原來內有乾坤。一學就會 ！雞蛋與豆腐同吃，再放入秋葵 。加入鹽 ，
2 、兩麵熟透即可 。豆腐再加上一些蔬菜 ，切薄片 。倒入食用油燒至五成熱 ，鹽3克
做法 ：1 、
3 、將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，攪打成蛋液 。
8、
2 、
7 、成型後翻麵 ，兩麵翻麵 。太厚不容易入味 。太薄容易碎掉 ，加入少許蔥花 。
9 、
剛開始看見這道菜的時候 ，雞蛋和豆腐是絕配，非常有營養又簡單的一道菜 。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。營養好吃 ，
4 、
【蛋餅煎豆腐】
食材 ：北豆腐1塊 ，將剩餘蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，
6 、使豆腐的營養價值得以提高 ，準備好食材 。